Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
808 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 65,33g | Kolh.: 37,03g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: San Marcos Green Mexican Salsa, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. Middag: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Chicken Leg (Skin Eaten), Smithfield Pork Shoulder Butt. Snacks/Annat: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Safeway Baby Carrots . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|