Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1444 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 55,31g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. Lunch: Сметана , Грибовница, Капоната, SPAR Котлета Куриная Нежная , Grow Food Гречка с Тыквой. Middag: Перекресток Лепешка, Greenola Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Филе в Масле, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Правильные Сладости Вафли Арахисовые, Яндекс Лавка Орешек со Сгущенкой, Орешки со Сгущенкой, Додо Пицца Сырная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkitwi26 's vikthistorik
|