Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 111,79g | Kolh.: 107,96g.
Frukost: Белорусская Традиция Колбаса Вареная с Маслицем, Восход Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Помидоры, Магнит Сыр Львиное Сердце, Яйцо. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|