Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1092 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 66,32g | Kolh.: 81,51g.
Frukost: Своя Лінія Суміш Овочева Юніор, Premialle Фелата, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Middag: Оливковое Масло, Шампиньоны в Сметане, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс. Snacks/Annat: Aumi Peanut Butter, Katana Кунжут Чорний, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|