Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 213,10g | Kolh.: 24,42g.
Frukost: Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Cape Gourmet Wild Caught Flounder Fillets, Sam's Club Large Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|