Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
117,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 67,13g | Kolh.: 107,69g.
Frukost: Творог 18%, Мираторг Колбаса Балыковая, Магнит Апельсин, Сыр-Бор Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов, Сельдь Соленая, Бутерброд с Маслом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|