Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
879 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 31,74g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Delibon Печенье Сдобное American с Кусочками Шоколада, Чай, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|