Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1272 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 116,15g | Kolh.: 84,76g.
Frukost: Лосево Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Setra Паштет Куриный , Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Lunch: Фундук Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Лосево Молоко 3,5%, Главпродукт Варенье Черничное, Сырники 190г без сахара. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Horeca Select Тигровые Креветки. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|