Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1794 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 122,71g | Kolh.: 167,90g.
Frukost: Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Setra Паштет Куриный , Большая Кружка Молоко 2,5%, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Хурма, SK Тунец Филе Натуральный, Sen Soy Соус Кимчи. Lunch: Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, SK Тунец Филе Натуральный, Sen Soy Соус Кимчи, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Фрутоняня Кукурузные Палочки, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Лента Сыр Laime Пармезан, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада , Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|