Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1430 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 59,51g | Kolh.: 143,15g.
Frukost: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Creme Le Mare Снежный Краб. Lunch: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сметана , Миндаль Перловка с Грибами. Middag: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Snacks/Annat: Яблоко, Карамель. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|