Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 121,25g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Lunch: Hacendado Grana Padano, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Gallo Pasta Integral, Pollo con verduras. Middag: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|