Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 71,90g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Beurre, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Pain Complet, Confiture . Lunch: Picard Trio de Poivrons, Auchan Marrons Entiers, Carrefour Rôti de Porc, La Brioche Dorée Bretzel. Middag: Créaline Purée de Carottes, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 78%, St Mamet Cocktail de Fruits. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|