Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 114,55g | Prot: 81,13g | Kolh.: 175,36g.
Frukost: Brie (Käse), Mischkornbrot, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Rindfleisch Curry, Puntigamer Märzen, Reis (Gekocht). Middag: Brie (Käse), Essiggurken, Schärdinger Jerome, Butter, Weil Ich Will Leberkäse, Bauernbrot. Snacks/Annat: Cashewnüsse, Leibniz Butterkeks, Cognac, Ouzo, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|