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la balance de ma mère étant une optimiste, je remets mon poids réel sur la mienne.
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66 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2023:
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1832 kcal
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Fett: 140,51g | Prot: 104,93g | Kolh.: 26,07g.
Frukost: Les Croisés Le Bleu, Les Croisés Mystère du Prieuré , Monoprix Beurre Doux, Pain à la farine de lupin. Lunch: Pomme, Boudin Noir, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Blanc de Poireaux. Middag: Marque Repère Jambon Supérieur , Casa Azzurra Burrata, Alpro Lait de Coco sans Sucre, Priméal Graines de Chia. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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