Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 132,85g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Русская Олива Мука Амарантовая с Повышенным Содержанием Белка, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Йогурт Домашний, Замороженная Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морковь по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сельдерей Корень, Ашан Тыква Баттернат, Лента Форель Радужная Филе. Middag: Фермерское Подворье Заливное Ассорти. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Мандарины, Магнит Хурма, Кофе. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|