Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1816 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 84,34g | Kolh.: 181,82g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Пшеничный Хлеб, Шпинат. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Блины на Молоке, Сырник, BeFit Котлета Куриная Паровая со Шпинатом и Брокколи. Middag: RED Шоколад Карамельный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|