Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 60,38g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Пятерочка Слойка со Смородиной, Белый Хлеб, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Глобус Сыр Монарх. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: Рис с Овощами, Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлеб Насущный Штрудель с Маком, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|