Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
3754 kcal
|
Fett: 184,14g | Prot: 161,47g | Kolh.: 444,59g.
Frukost: Обычные Блины, Махеевъ Майонез Салатный, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сыр, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Авида Творог 5%, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное. Middag: Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Помело, Помело, Gorilla Sugar Free. Snacks/Annat: Грабли Box Хот Дог Датский, СВШ Кесадилья с Курицей, Вкусно и Точка Скандинавский Бургер, Snickers Сникерс Супер, Каждый День Лимонад. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phosphene23 's vikthistorik
|