Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
460 kcal
|
Fett: 12,60g | Prot: 26,10g | Kolh.: 44,84g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Lunch: Булгур с Овощами, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Middag: Суп из Сайры. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|