Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 106,74g | Kolh.: 109,37g.
Frukost: Мистраль Киноа Вареная, Овощное Рагу, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Arla Пуддинг 20 Белка, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Здоровое Меню Масло Льняное , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Грейпфрут , Овощное Рагу, Яичный Белок. Snacks/Annat: Now Foods Псиллиум. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|