Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 100,97g | Kolh.: 121,35g.
Frukost: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Дикси Джем Абрикосовый, Блины ПП, Куриное Филе, Простоквашино Кефир 2,5%. Middag: Hochland Фетакса, Harry's Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|