Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
976 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 41,57g | Kolh.: 111,23g.
Frukost: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Магнит Свити, Село Зелёное Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
|
|