|
шведский стол,творит чудеса 😂
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
919 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 31,41g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Middag: Акульчев Мяфли, Суп из Сайры, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Скоро нас ждут новогодние чудеса...)
11 dec 23 av medlem: sealvolodya
|
11 dec 23 av medlem: Momo_08
|
sealvolodya, ну к этому мы уже будем готовы 😁самое главное быстро вернуться в режим, а то так до цели ни когда не дойдем😂
|
где отдыхали? хорошо, что у Вас улыбка, а не страдание)))
12 dec 23 av medlem: megafonpao110321
|
megafonpao110321, мы ездили в аквапарк в Свердловскую область на 3 дня. А что расстраиваться то эмоций куча, а это все сольётся 😊
|
12 dec 23 av medlem: megafonpao110321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|