Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1195 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 75,37g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Mission Deli Тортилья. Lunch: Курица в Сметане, Гипербола Чечевица с Овощами. Middag: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|