Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
17737 kcal
|
Fett: 273,76g | Prot: 489,87g | Kolh.: 3420,16g.
Frukost: Oeuf Dur, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou Vert. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Kazidomi Flocon D’Avoine, Banane, Oeuf (Entier). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|