Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 162,15g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Махеевъ Джем Вишневый, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Middag: Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|