Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 82,75g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Чай, Голубика, Банан, Сырники. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блинчики, Ярче Котлеты, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Konti Супер Контик Шоколадный, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сармич Сыр Топленое Молочко, Котлеты из Индейки, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|