Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 103,23g | Kolh.: 159,10g.
Frukost: Даренка Молоко 2,5%, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Запеканка Творожная (Тв.5%). Lunch: SPAR Кускус, Реми Молоки Жареные. Middag: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, KDV Конфеты Lusso, Свит Лайф Конфеты "Супер Дракон", Куриная Грудка Отварная, Пюре Картофельное. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Запеканка Творожная (Тв.5%). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|