Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 85,40g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Каждый День Крыло Куриное, Шампиньоны. Lunch: Мандарины, Окей Груша Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолет, Авача Риет из Лосося с Укропом, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сельдь Соленая, Сыр Гауда, Пава Пава Фарш из Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Финики. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олюшка-Плюшка 's vikthistorik
|