Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 69,98g | Kolh.: 180,90g.
Frukost: Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Sanitarium Light n tasty - Apricot , Coffee with Skim Milk. Lunch: White Bread , Olivani Buttery , Egg (Whole) , Bananas . Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Corn on The Cob with Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Annat: Arnott's Cheese & Bacon Shapes, Cadbury Dairy Milk, Chocolate Chip Biscuit. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisarobertson1 's vikthistorik
|