Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
546 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 14,84g | Kolh.: 62,10g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Middag: Tortilla Corn Chips, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Church's Chicken Spicy Chicken Breast, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes. Snacks/Annat: Nonni's Turtle Pecan Biscotti. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|