Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1069 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 45,34g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Tempe Goreng, Kecambah, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Singkong Goreng, Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|