Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2601 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 97,93g | Kolh.: 309,05g.
Frukost: Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Honey , Kween Granola Butter, Whole Milk, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Simply Nature Chia Seeds, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Pineapple. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Chicken Breast. Middag: Whole Milk, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Snacks/Annat: Publix Chocolate Chip Cookie-Bakery, Hu Almond Butter & Puffed Quinoa Dark Chocolate. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|