Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
80 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 20,00g | Kolh.: 0,00g.
Snacks/Annat: Kettle & Fire Beef Bone Broth. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|