Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2887 kcal
|
Fett: 123,84g | Prot: 138,44g | Kolh.: 289,01g.
Frukost: Петра Арабское Ассорти, Ряба Майонез Провансаль, Borges Макароны Паста Farfalle, Молком Сыр Чембар Легкий. Lunch: Киндер Делис, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Мандарины, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Печень Говяжья Лента. Middag: Помидоры, Лента Печень Говяжья Лента, Яйцо. Snacks/Annat: Twix Шоколад, Киндер Делис, Тимоша Халва Подсолнечная, Зеленое Яблоко, Mutant BCAA. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 4 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|