|
я еле сдерживаюсь чтоб не съесть всё в своем доме,пошел уже девятый час как я ничего не ела но надо терпеть до завтра т к после 16 я не ем,кстати подскажите,мне 23 декабря нужно будет уезжать в лагерь впринцепи ради этого я и похудела на 7 кг и продолжаю худеть,но я не собираюсь мучатся от голодовок в лагере,я планирую наконец то купить всё что я хочу съесть и питатся нормально и как при этом не набрать вес?чтоб все мои старания не пошли на смарку
|
41,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
274 kcal
|
Fett: 7,16g | Prot: 9,64g | Kolh.: 43,92g.
Frukost: Мандарины, Планета Витаминов Черника, Greenfield Зеленый Чай, Корица, Сахарная Пудра, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Макси Блины Овсяные без Сахара. mer...
|
|
168 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 27 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
если купить все что хочешь съесть, и съесть все это, то явно все пойдет насмарку. ну не за один день, а за несколько недель. но питание в лагере сбалансированное, можно кушать все
10 dec 23 av medlem: Ljubovpodg
|
Я была 3 раза в лагере и все 3 раза набирала 2-3кг за те недели, что была там. Ела реально очень много (5 раз в день питание в лагере + добивались вкусняшками, которые привозили нам родители). И при этом почти все время ходила голодная.
Так что не знаю, это очень сложно..
Надеюсь, у вас получится не набрать"
|
В том то и дело,буду очень старатся спасибо
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|