Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
805 kcal
|
Fett: 17,17g | Prot: 60,68g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Coffee with Cream. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), No Name Spaghettini, VH Teriyaki, Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini . Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doorknocker26 's vikthistorik
|