Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 56,04g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Sadia Requeijão Cremoso Light Speciale, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lunch: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Middag: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Morangos, Banana Nanica. Snacks/Annat: Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Sol Gelatina de Uva. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 41 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|