Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
3063 kcal
|
Fett: 138,14g | Prot: 60,43g | Kolh.: 404,95g.
Frukost: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|