Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 21,79g | Prot: 47,13g | Kolh.: 15,69g.
Frukost: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella de Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilian Damasio 's vikthistorik
|