Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2011
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2011:
|
1793 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 119,51g | Kolh.: 184,83g.
Frukost: Special K2o, honey nut cheerios, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chicken of the sea tuna cups, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Middag: Culvers honey mustard, Culvers Fries, The Culver’s ButterBurger Deluxe (Single). Snacks/Annat: Honey Nut Cheerios, Snack'n Cheese To Go! Cojack flavor. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|