Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1314 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 92,93g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой континент Хурма, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Приготовленная Тыква, Баба Клава Сухой Яичный Белок, Midori Кокосовое Молоко 18%, Bombbar Изолят, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маркет Перекресток Оливки, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Midori Кокосовое Молоко 18%, Батат, Перекресток Сибас. Middag: Белая Дача Салат Романо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Картошка Вареная, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . Snacks/Annat: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Ufood Какао Тертое, Баба Клава Сухой Яичный Белок, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Фейхоа. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|