Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
31,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
308 kcal
|
Fett: 13,98g | Prot: 32,63g | Kolh.: 12,84g.
Frukost: Alesto Кешью, Alesto Тыквенные Семечки, Капуста с голубцов, Мрія Какао-Порошок, Norven Скумбрия Филе в Рассоле, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Арахис, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Pripravka Лён, Помидоры Черри, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Rishantye Конфета, Рафаэлло Конфеты. Middag: Арахісова паста. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|