Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 107,13g | Kolh.: 198,73g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Viande Des Grisons, Oeuf. Lunch: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, LU Granola, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème, Mousline Purée. Middag: Carrefour Pain aux Céréales, Blettes, Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%. Snacks/Annat: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Gainage - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|