Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
3697 kcal
|
Fett: 156,33g | Prot: 179,30g | Kolh.: 386,43g.
Frukost: Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pulpety. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Ser Biały Półtłusty , Piątnica Śmietana 18%, Boczek, Społem Majonez Kielecki, Chleb. Middag: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Snacks/Annat: Krakuski Maltanki, Wedel Delicje Szampańskie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|