Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 51,75g | Kolh.: 208,33g.
Frukost: Vitafit Multivitaminsaft, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Honig, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Milbona Tilsiter, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Lunch: Käsekuchen, Mandarine. Middag: Just Spices Hackfleisch Gewürz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ostmann Italienische Kräuter, Alnatura Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Alnatura Tofu Natur, Combino Spaghetti (Gekocht) . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|