Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
702 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 66,56g | Kolh.: 49,92g.
Frukost: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Руккола, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|