Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 58,72g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Помидоры Черри, Липин Бор Йогурт Классический 4%, Global Village Горчица Французская, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Индилайт Филе Малое, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой . Lunch: Дядя Ваня Лечо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Макси Котлеты Деревенские, Агро-Альянс Киноа. Middag: Дядя Ваня Лечо, Макси Котлеты Деревенские, Мандарины, Cinzano Asti. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Мёд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|