Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 62,60g | Kolh.: 144,54g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Subway Roast Chicken Wrap. Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|