Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 42,52g | Kolh.: 248,39g.
Frukost: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Веселый Молочник Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. Lunch: Жареный Картофель, Мистер Хе Морковча, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Красная Цена Зефир, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Coca-Cola Кола. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|